Artículos escritos por el equipo de la farmacia. Sin medias verdades ni exageraciones — lo que de verdad funciona, con la evidencia detrás.
Con los primeros cambios de tiempo en Zaragoza llegan los primeros catarros: qué plantas ayudan de verdad y qué esperar de ellas.
A tres semanas de curso, lo que hay en el desayuno y la merienda influye en las defensas de los peques más de lo que solemos pensar.
En la vuelta al cole hablamos de mocos infantiles, pero el cansancio y el cambio de horarios pasan factura también a los adultos.
A los pocos días de empezar el cole, media clase ya tose: por qué pasa y cuándo hay que preocuparse de verdad.
La primera semana de cole trae los primeros mocos: por qué pasa y qué ayuda de verdad a que el cuerpo aguante el cambio de ritmo.
Los mayores no sienten la sed igual y algunos medicamentos habituales aumentan el riesgo: claves para protegerlos en lo que queda de verano.
En pleno agosto zaragozano, la sed llega tarde: quién corre más riesgo de deshidratarse y cómo evitarlo sin líos.
Cuando crees que el polen ya pasó, las quenopodiáceas del Ebro te vuelven a picar los ojos en pleno agosto.
Comidas copiosas, alcohol y horarios descontrolados: por qué el verano pasa factura al hígado y qué ayuda realmente.
La analítica sale con el colesterol un poco más alto y no sabes muy bien qué hacer primero: aquí lo explicamos con calma.
El calor no solo cansa: dilata los vasos y retiene agua. Qué plantas con evidencia ayudan al drenaje y cuándo conviene consultar.
El salto de calor a aire acondicionado pasa factura a la garganta y las defensas más de lo que pensamos.
La actividad que retomamos en verano puede desbordar articulaciones que ya venían justas. Qué plantas tienen evidencia y qué hábitos marcan la diferencia.
La pesadez tras comer puede venir del hígado y la vesícula, no del estómago. Qué plantas tienen evidencia para apoyar la función hepatobiliar.
Los sofocos son más frecuentes en verano. Qué ocurre en el cuerpo y qué plantas tienen evidencia para aliviar los síntomas menopáusicos.
Millones de mujeres conocen el ciclo antibiótico-recaída de la cistitis. La fitoterapia tiene opciones con evidencia real para cortar ese bucle, pero también límites claros.
Cansancio sin causa aparente al llegar la primavera: qué ocurre en el cuerpo y qué plantas tienen evidencia para ayudar a recuperar energía.
Con el calor llegan las piernas pesadas y los tobillos hinchados. La fitoterapia tiene opciones con evidencia real, pero también límites claros.
La fitoterapia tiene respuestas reales para el estrés y la ansiedad leve, pero conviene saber qué buscar, cómo usarlo y cuándo pedir ayuda.
Gases, hinchazón, dolor abdominal que va y viene: la fitoterapia tiene opciones con evidencia real para el intestino sensible, pero también límites claros.
Algunos fármacos de uso cotidiano hacen que la piel reaccione de forma exagerada al sol. Repasamos cuáles son y qué hacer al respecto.
Las gafas de sol no son solo moda: el ojo acumula daño por radiación UV igual que la piel, y los efectos tardan años en aparecer.
Qué significa realmente el SPF, por qué la cantidad importa tanto como el número, y cómo elegir el fotoprotector que de verdad usarás a diario.
No todas las plantas que se venden para dormir funcionan igual. Repasamos cuáles tienen evidencia sólida, cuáles están sobrevaloradas, y cuándo una planta no es la respuesta.
Qué pólenes te afectan en cada mes en Zaragoza, qué hacer en casa para reducir síntomas y qué puedes pedirnos sin receta cuando empieza la crisis.
Un SPD es un pastillero semanal preparado en la farmacia, medicamento a medicamento. Explicamos para quién tiene sentido, cómo funciona y por qué liberamos a muchas familias de una carga importante.
Lo esencial que debería haber en casa cuando empieza el curso, organizado por tipo de problema. Sin exageraciones, sin productos que sobran, y con un par de consejos sobre qué no comprar.
El invierno en Zaragoza no es igual que en Madrid ni en Barcelona. El cierzo, el aire seco y los cambios de temperatura dentro y fuera de casa hacen que la piel necesite otra estrategia.
